在来宾，跟着“小棉袄”上跑道

<div style='font-size: 22px!important;line-height: 34px!important;text-align: justify!important;color: #000!important'>在来宾，跟着“小棉袄”上跑道</div><div style='font-size: 14px!important;line-height: 22px!important;text-align: left!important;color: #777!important;margin-top: 20px;'>来宾日报&nbsp&nbsp黄宗信&nbsp&nbsp2026-11-11</div><div><img id='paperImg' style='max-width: 100%;height: auto' src='https://img.founderfx.cn/epaper/202611/11/a0899d5f3dd046239d1b6b28d7e3ab0d/3.jpg' alt='' class='page-img'/></div><p> 人们常说女儿是父亲的小棉袄。我的“小棉袄”平时经常给我买衣服、鞋子和按摩器等物品，让我倍感温暖。她还有另外一桩乐事：总喜欢鼓动我跟她上跑道跑步。</p><p> 女儿在苏州工作，不知从什么时候起对跑步“走火入魔”。2022年以来，她参加了18次马拉松比赛（八场全马，十次半马），还负责组织苏州科技大学校友健跑团周末的快乐健康跑活动。由于工作繁忙，一年到头她能回来宾也就一两次。2022年五四青年节期间，她借出差的机会回到家里，对我说：“老爸，我带你去跑个五公里吧！我看你耐力很好，不跑太可惜了。”我感到有些好笑：不去跑步有什么可惜的？见我有些犹豫，她又鼓动说：“去嘛！去跑一次五公里你肯定有新的收获，说不定会有写诗的灵感呢。”一讲到写诗，我心里就热了，便跟着她从我家的住处沿着街道跑到我儿子家的住处，用慢跑的速度跑了五公里。回来后我写了一首现代诗《五公里抒情》，发表在“南方诗林”微信公众号上，得到很多读者的点赞。</p><p> 今年国庆假期，我的“小棉袄”又回来了。10月6日早上，她对我说：“老爸，我再带你跑跑步吧，来宾的市民健身步道提升改造工程刚刚竣工，国庆节开始开放。跑道超美超棒，不去跑太可惜了！”</p><p> 又来一个“太可惜”。我哈哈一笑，便问她那个市民健身步道在哪里。她说：“在城区来宾大道景观带那里，离我们家约五公里。我们可以‘打的’过去。”一听说要打车五公里去跑步，我连连摇头。在我们七八十岁这一代人的头脑里，“打的去跑步”这件事简直太奢侈了。女儿便死磨硬缠：“去嘛去嘛，奢侈就奢侈一次，就像过节一样。去了你就知道值得了，不去跑一跑真是太可惜了！”经不住她的软磨硬泡，我只好和她一起打车前往。</p><p> 到现场一看，哇！还真是来对了。眼前一条用沥青和砂石铺就的步道，像一条紫色和灰色相间的彩带，在来宾大道景观带中蜿蜒舒展。步道两侧是修剪得平平整整的绿化景观，异木棉花、刺桐花、紫荆花交替向路人微笑招手。秋高气爽，迎面而来的风裹着清新的芳香扑鼻而来，每跑一步都沐浴在绿色的温馨里。</p><p> 建设这条步道的总工程师刚好是女儿的大学同学，女儿一边跑步，一边用手机给她的同学打电话，了解这条步道的基本情况。原来，这条步道于2023年10月份开工建设，2024年11月4日竣工。今年国庆节前，又实施了步道及配套设施提升改造工程。整个项目采用了“公园+绿道”的创新建设模式，以“承启绿色人文，激活魅力来宾”为主题，精心规划了休闲娱乐、活力健身、悠游漫步三大功能区。步道主线路边还建设有卫生间、健身器材和休闲场所。步道围绕来宾大道两侧串联起盘古广场、萌象乐园、便民驿站、休闲廊架、休息平台等多个特色景点，通过健康绿道的主线串联，形成了结构合理、衔接有序、连通顺畅的城市绿道网络，群众都管它叫“跑步公园”。跑完来宾大道右侧的步道，我和女儿意犹未尽，又去跑了大道左侧的步道。</p><p> 跑步结束后，女儿笑着问我：“老爸，怎么样，今天我们打车来这儿跑步，值吧？”我连连点头：“值得值得！”女儿加重了语气：“太值得了！你看，我不带你来，你都不知道来宾有这么漂亮的健身步道。市政府为了提升市民的幸福指数，修了这么好的步道，我们要是不来跑一跑，都有点辜负这份美意呢。别忘了，我们来宾可是全国全民健身示范城市哟。所以老爸，你以后可得多来这儿跑步呀。”</p><p> 女儿的话说得滴水不漏，我还能说什么，只能顺着她的意思说：“尽量！尽量！”</p><p> 其实，我心里知道，我的“尽量”只是敷衍之词。女儿不在身边的日子，哪怕打我三棍我也不会“打的”到这边来跑步的。但是，我想：跟着女儿在来宾市市民健身步道跑过一次之后，我会永远记得市政府为民谋福祉的美意，也会永远记得我的“小棉袄”对我的鼓励和希望。这样，无论我在哪里跑步，心里都会暖暖的，就像前面永远有宜人的清风拂来，永远有“小棉袄”温暖的身影。当然，女儿若是回来，我肯定会高高兴兴地跟着她“打的”到市民健身步道跑步的。这，就等于过一次节吧。</p><p> 女儿，我的“小棉袄”，望你久不久回家和爸爸过一次“跑步节”！</p>

<div style='font-size: 22px!important;line-height: 34px!important;text-align: justify!important;color: #000!important'>在来宾，跟着“小棉袄”上跑道</div><div style='font-size: 14px!important;line-height: 22px!important;text-align: left!important;color: #777!important;margin-top: 20px;'>来宾日报&nbsp&nbsp黄宗信&nbsp&nbsp2026-11-11</div><p> 人们常说女儿是父亲的小棉袄。我的“小棉袄”平时经常给我买衣服、鞋子和按摩器等物品，让我倍感温暖。她还有另外一桩乐事：总喜欢鼓动我跟她上跑道跑步。</p><p> 女儿在苏州工作，不知从什么时候起对跑步“走火入魔”。2022年以来，她参加了18次马拉松比赛（八场全马，十次半马），还负责组织苏州科技大学校友健跑团周末的快乐健康跑活动。由于工作繁忙，一年到头她能回来宾也就一两次。2022年五四青年节期间，她借出差的机会回到家里，对我说：“老爸，我带你去跑个五公里吧！我看你耐力很好，不跑太可惜了。”我感到有些好笑：不去跑步有什么可惜的？见我有些犹豫，她又鼓动说：“去嘛！去跑一次五公里你肯定有新的收获，说不定会有写诗的灵感呢。”一讲到写诗，我心里就热了，便跟着她从我家的住处沿着街道跑到我儿子家的住处，用慢跑的速度跑了五公里。回来后我写了一首现代诗《五公里抒情》，发表在“南方诗林”微信公众号上，得到很多读者的点赞。</p><p> 今年国庆假期，我的“小棉袄”又回来了。10月6日早上，她对我说：“老爸，我再带你跑跑步吧，来宾的市民健身步道提升改造工程刚刚竣工，国庆节开始开放。跑道超美超棒，不去跑太可惜了！”</p><p> 又来一个“太可惜”。我哈哈一笑，便问她那个市民健身步道在哪里。她说：“在城区来宾大道景观带那里，离我们家约五公里。我们可以‘打的’过去。”一听说要打车五公里去跑步，我连连摇头。在我们七八十岁这一代人的头脑里，“打的去跑步”这件事简直太奢侈了。女儿便死磨硬缠：“去嘛去嘛，奢侈就奢侈一次，就像过节一样。去了你就知道值得了，不去跑一跑真是太可惜了！”经不住她的软磨硬泡，我只好和她一起打车前往。</p><p> 到现场一看，哇！还真是来对了。眼前一条用沥青和砂石铺就的步道，像一条紫色和灰色相间的彩带，在来宾大道景观带中蜿蜒舒展。步道两侧是修剪得平平整整的绿化景观，异木棉花、刺桐花、紫荆花交替向路人微笑招手。秋高气爽，迎面而来的风裹着清新的芳香扑鼻而来，每跑一步都沐浴在绿色的温馨里。</p><p> 建设这条步道的总工程师刚好是女儿的大学同学，女儿一边跑步，一边用手机给她的同学打电话，了解这条步道的基本情况。原来，这条步道于2023年10月份开工建设，2024年11月4日竣工。今年国庆节前，又实施了步道及配套设施提升改造工程。整个项目采用了“公园+绿道”的创新建设模式，以“承启绿色人文，激活魅力来宾”为主题，精心规划了休闲娱乐、活力健身、悠游漫步三大功能区。步道主线路边还建设有卫生间、健身器材和休闲场所。步道围绕来宾大道两侧串联起盘古广场、萌象乐园、便民驿站、休闲廊架、休息平台等多个特色景点，通过健康绿道的主线串联，形成了结构合理、衔接有序、连通顺畅的城市绿道网络，群众都管它叫“跑步公园”。跑完来宾大道右侧的步道，我和女儿意犹未尽，又去跑了大道左侧的步道。</p><p> 跑步结束后，女儿笑着问我：“老爸，怎么样，今天我们打车来这儿跑步，值吧？”我连连点头：“值得值得！”女儿加重了语气：“太值得了！你看，我不带你来，你都不知道来宾有这么漂亮的健身步道。市政府为了提升市民的幸福指数，修了这么好的步道，我们要是不来跑一跑，都有点辜负这份美意呢。别忘了，我们来宾可是全国全民健身示范城市哟。所以老爸，你以后可得多来这儿跑步呀。”</p><p> 女儿的话说得滴水不漏，我还能说什么，只能顺着她的意思说：“尽量！尽量！”</p><p> 其实，我心里知道，我的“尽量”只是敷衍之词。女儿不在身边的日子，哪怕打我三棍我也不会“打的”到这边来跑步的。但是，我想：跟着女儿在来宾市市民健身步道跑过一次之后，我会永远记得市政府为民谋福祉的美意，也会永远记得我的“小棉袄”对我的鼓励和希望。这样，无论我在哪里跑步，心里都会暖暖的，就像前面永远有宜人的清风拂来，永远有“小棉袄”温暖的身影。当然，女儿若是回来，我肯定会高高兴兴地跟着她“打的”到市民健身步道跑步的。这，就等于过一次节吧。</p><p> 女儿，我的“小棉袄”，望你久不久回家和爸爸过一次“跑步节”！</p>