把道理“做”一遍

<div class="content_type content_type_0002" data-content-type="content_type_0002" data-w-e-type="contenttype" justify-type="center" style="text-indent: 0px; text-align: center;"> 把道理“做”一遍 </div> <div class="content_type content_type_0005" data-content-type="content_type_0005" data-w-e-type="contenttype" justify-type="center" style="text-indent: 0px; text-align: center;"> □郭瑞红 </div> <div> <img id="paperImg" style="max-width: 100%;height: auto" src="https://img.founderfx.cn/epaper/202611/07/13e3ab43e32d4a599ab21b1426e8ccdd/4.jpg" alt="" class="page-img"> </div> <div class="content_type content_type_0005" data-content-type="content_type_0005" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 0px;"> 秦皇岛日报  2026-11-07 </div> <div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;"></div> <div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="center" style="text-indent: 0px; text-align: center;"> <strong>（一）</strong> </div> <div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;"> 上课铃响过，高二（10）班的教室里，60多个孩子闭上了眼睛。 </div> <div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;"> 我按下播放键。先是走廊的喧闹、椅子拖地的声响、此起彼伏的说话声。一分钟后，切换成图书馆——翻书、笔尖划过纸面、偶尔一声轻咳。 </div> <div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;"> “刚才那一分钟，你们在想什么？” </div> <div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;"> “烦。”“想抬头看看是谁在说话。”“一道题算了三遍没算出来。” </div> <div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;"> 那天我没念纪律条例。我发下两张卷子，同样难度的10道题，在两种声音里各做5分钟。收上来一对比，正确率差了近两成。有个学生自己算了笔账：一节课40分钟，被打断三次，每次找回思路要5分钟，十几分钟就这么没了。全班齐声“哦”了一声。 </div> <div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;"> “原来安静不是给老师听的。”一个男生在反思本上写，“是省给我自己的。” </div> <div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;"> 那堂课的最后，自习公约是他们自己定的。 </div> <div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;"></div> <div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="center" style="text-indent: 0px; text-align: center;"> <strong>（二）</strong> </div> <div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;"> 这样的班会，和我刚当班主任时不太一样。那时候的班会是“通知课”和“批评课”：念完学校安排，说几件班务，剩10分钟讲讲道理。我在上面讲得口干舌燥，学生在下面低着头，眼神是飘的。“要自律”“要坚持”“要感恩”，这些话他们从小学听到高中，早就没什么重量了。 </div> <div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;"> 让我改主意的是一次月考后的班会。我照着成绩单，把退步的名字一个一个念下去。念到第七个，我看见那个女生把头埋了下去，肩膀在抖。当晚她妈妈发来信息：“孩子打电话哭了很久，说自己就是不行。” </div> <div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;"> 我在灯下坐了很久，忽然明白：我在班会上做的，很多时候不是教育，是宣判。 </div> <div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;"></div> <div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="center" style="text-indent: 0px; text-align: center;"> <strong>（三）</strong> </div> <div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;"> 从那以后，我给每节班会课定了一条硬规矩：必须有一个让学生“动手、动嘴、动身子”的环节。40分钟里，我讲的时间不超过15分钟。 </div> <div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;"> 《学习方法集锦》，学生不是听我讲费曼学习法，而是当场把一道题讲给同桌听，讲到对方听懂为止。讲不下去的地方，就是没真懂的地方；讲第三遍还讲不明白的，自己先急了。 </div> <div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;"> 《致敬平凡中的伟大母爱》，我先问了7个问题：妈妈生日是哪天？体重多少？鞋码多大？喜欢什么颜色？爱吃什么水果？最常做哪道菜？最常说的口头禅是什么？全班60多人，全答对的不到5个。教室里安静了很久，有个女生小声说：“我妈的口头禅是‘你吃了吗？’” </div> <div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;"> 《一度电里的中国智慧》，学生分组用柠檬、铜片、锌片做水果电池，用万用表测电压，再对比火电、水电、核电、风电、光伏的原理与代价。一个平时物理不太好的学生做完实验，抬头说：“原来这些不是卷子上的题。” </div> <div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;"> 两年，二十多个主题，四大板块——学法、状态、精神底色、理想与情感，不重复、不遗漏、不临时拼凑。背后的判断很朴素：道理是听来的，体验是自己的。心理学里管这叫“具身认知”——认知不只发生在脑子里，也发生在身体和行动中。坐一天，听8节课的道理，身子是静止的；留得住的，是亲手做过的事。 </div> <div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;"></div> <div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="center" style="text-indent: 0px; text-align: center;"> <strong>（四）</strong> </div> <div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;"> 今年秋天，我接手了高三（20）班。开学第一堂自习课班会，我没重复高二那套，只问了一个问题：老师走出教室之后，会发生什么？ </div> <div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;"> 我们推演：第1分钟，教室很安静；第5分钟，有人凑近同桌问一道题；到第15分钟，有人已经忘了自己本来要干什么。我说，所有的失控，都是从一句“应该没关系吧”开始的。 </div> <div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;"> 然后他们做了一份“专注力电量测试”，8道题，自己给自己打分——满电还是亏电，不用老师评价。再往后是“降噪四步法”：定任务、清干扰、延迟问、做复盘。 </div> <div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;"> 那节课的末尾，一个学生在反思本上写：“自习课不是老师的时间，是我的。” </div> <div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;"> 高二那年，我教他们“静”；到了高三，该让他们自己管自己了。 </div> <div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;"></div> <div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="center" style="text-indent: 0px; text-align: center;"> <strong>（五）</strong> </div> <div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;"> 变化是慢的，但看得见。记得刚接班的时候，班里的违纪是很多的；后来即使我生病请假半个多月，班长和同学们给我打电话只说两句：“老师，我们想你了。班里都挺好的。”甚至都没有违纪。 </div> <div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;"> 一个男生月考退了80多名。按以前，他会在班会上低着头等我点名。那次他自己来了，把卷子摊在桌上，一道一道说：“这题审题错了。”“这题我压根没学。”说完他抬头看我，等一句批评。我说：“你已经复盘得比我好了。” </div> <div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;"> 高三第一次月考后的分析会，我不只表扬前20名，把每个临界生离目标还差几分、差在哪一科，写在黑板上。有人看完，把那行字抄进了自己的计划本。 </div> <div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;"> 这几年我慢慢明白一件事：体验不能替代表达。活动之后如果不“说出来”“写下来”，体验就只是一次娱乐。班会也替不了日常，它做的是“点亮”，不是“兜底”。 </div> <div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;"></div> <div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="center" style="text-indent: 0px; text-align: center;"> <strong>（六）</strong> </div> <div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;"> 记得有一堂班会课，我在黑板上写了四个字：静、劲、根、果。 </div> <div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;"> 有学生在下面小声问：哪个“劲”？我说，是“较劲”的劲，也是“带劲”的劲。竹子前5年只长几厘米，是因为它把力气都用在了地下。 </div> <div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;"> 这几年我越来越觉得，德育有点像种竹子。你在课上讲的话，学生可能一周就忘了；但他在那堂课上闭眼听过的一分钟安静，替同桌讲懂过的一道题，按在纸上的一枚手印，会以我们看不见的方式，在他身体里扎根。 </div> <div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;"> 教室里那些贴歪的便签、折得不太齐的纸飞机、写着“还差一百四十七”的便利贴，大概就是根须露出地面的那一小截。 </div> <div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;"> 我们能做的，只是把土松好，把水浇上，然后耐心地等。 </div>

<div class="content_type content_type_0002" data-content-type="content_type_0002" data-w-e-type="contenttype" justify-type="center" style="text-indent: 0px; text-align: center;">把道理“做”一遍</div><div class="content_type content_type_0005" data-content-type="content_type_0005" data-w-e-type="contenttype" justify-type="center" style="text-indent: 0px; text-align: center;">□郭瑞红</div><div class="content_type content_type_0005" data-content-type="content_type_0005" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 0px;">秦皇岛日报  2026-11-07</div><div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;"></div><div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="center" style="text-indent: 0px; text-align: center;"><strong>（一）</strong></div><div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;">上课铃响过，高二（10）班的教室里，60多个孩子闭上了眼睛。</div><div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;">我按下播放键。先是走廊的喧闹、椅子拖地的声响、此起彼伏的说话声。一分钟后，切换成图书馆——翻书、笔尖划过纸面、偶尔一声轻咳。</div><div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;">“刚才那一分钟，你们在想什么？”</div><div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;">“烦。”“想抬头看看是谁在说话。”“一道题算了三遍没算出来。”</div><div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;">那天我没念纪律条例。我发下两张卷子，同样难度的10道题，在两种声音里各做5分钟。收上来一对比，正确率差了近两成。有个学生自己算了笔账：一节课40分钟，被打断三次，每次找回思路要5分钟，十几分钟就这么没了。全班齐声“哦”了一声。</div><div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;">“原来安静不是给老师听的。”一个男生在反思本上写，“是省给我自己的。”</div><div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;">那堂课的最后，自习公约是他们自己定的。</div><div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;"></div><div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="center" style="text-indent: 0px; text-align: center;"><strong>（二）</strong></div><div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;">这样的班会，和我刚当班主任时不太一样。那时候的班会是“通知课”和“批评课”：念完学校安排，说几件班务，剩10分钟讲讲道理。我在上面讲得口干舌燥，学生在下面低着头，眼神是飘的。“要自律”“要坚持”“要感恩”，这些话他们从小学听到高中，早就没什么重量了。</div><div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;">让我改主意的是一次月考后的班会。我照着成绩单，把退步的名字一个一个念下去。念到第七个，我看见那个女生把头埋了下去，肩膀在抖。当晚她妈妈发来信息：“孩子打电话哭了很久，说自己就是不行。”</div><div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;">我在灯下坐了很久，忽然明白：我在班会上做的，很多时候不是教育，是宣判。</div><div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;"></div><div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="center" style="text-indent: 0px; text-align: center;"><strong>（三）</strong></div><div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;">从那以后，我给每节班会课定了一条硬规矩：必须有一个让学生“动手、动嘴、动身子”的环节。40分钟里，我讲的时间不超过15分钟。</div><div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;">《学习方法集锦》，学生不是听我讲费曼学习法，而是当场把一道题讲给同桌听，讲到对方听懂为止。讲不下去的地方，就是没真懂的地方；讲第三遍还讲不明白的，自己先急了。</div><div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;">《致敬平凡中的伟大母爱》，我先问了7个问题：妈妈生日是哪天？体重多少？鞋码多大？喜欢什么颜色？爱吃什么水果？最常做哪道菜？最常说的口头禅是什么？全班60多人，全答对的不到5个。教室里安静了很久，有个女生小声说：“我妈的口头禅是‘你吃了吗？’”</div><div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;">《一度电里的中国智慧》，学生分组用柠檬、铜片、锌片做水果电池，用万用表测电压，再对比火电、水电、核电、风电、光伏的原理与代价。一个平时物理不太好的学生做完实验，抬头说：“原来这些不是卷子上的题。”</div><div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;">两年，二十多个主题，四大板块——学法、状态、精神底色、理想与情感，不重复、不遗漏、不临时拼凑。背后的判断很朴素：道理是听来的，体验是自己的。心理学里管这叫“具身认知”——认知不只发生在脑子里，也发生在身体和行动中。坐一天，听8节课的道理，身子是静止的；留得住的，是亲手做过的事。</div><div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;"></div><div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="center" style="text-indent: 0px; text-align: center;"><strong>（四）</strong></div><div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;">今年秋天，我接手了高三（20）班。开学第一堂自习课班会，我没重复高二那套，只问了一个问题：老师走出教室之后，会发生什么？</div><div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;">我们推演：第1分钟，教室很安静；第5分钟，有人凑近同桌问一道题；到第15分钟，有人已经忘了自己本来要干什么。我说，所有的失控，都是从一句“应该没关系吧”开始的。</div><div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;">然后他们做了一份“专注力电量测试”，8道题，自己给自己打分——满电还是亏电，不用老师评价。再往后是“降噪四步法”：定任务、清干扰、延迟问、做复盘。</div><div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;">那节课的末尾，一个学生在反思本上写：“自习课不是老师的时间，是我的。”</div><div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;">高二那年，我教他们“静”；到了高三，该让他们自己管自己了。</div><div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;"></div><div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="center" style="text-indent: 0px; text-align: center;"><strong>（五）</strong></div><div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;">变化是慢的，但看得见。记得刚接班的时候，班里的违纪是很多的；后来即使我生病请假半个多月，班长和同学们给我打电话只说两句：“老师，我们想你了。班里都挺好的。”甚至都没有违纪。</div><div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;">一个男生月考退了80多名。按以前，他会在班会上低着头等我点名。那次他自己来了，把卷子摊在桌上，一道一道说：“这题审题错了。”“这题我压根没学。”说完他抬头看我，等一句批评。我说：“你已经复盘得比我好了。”</div><div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;">高三第一次月考后的分析会，我不只表扬前20名，把每个临界生离目标还差几分、差在哪一科，写在黑板上。有人看完，把那行字抄进了自己的计划本。</div><div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;">这几年我慢慢明白一件事：体验不能替代表达。活动之后如果不“说出来”“写下来”，体验就只是一次娱乐。班会也替不了日常，它做的是“点亮”，不是“兜底”。</div><div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;"></div><div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="center" style="text-indent: 0px; text-align: center;"><strong>（六）</strong></div><div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;">记得有一堂班会课，我在黑板上写了四个字：静、劲、根、果。</div><div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;">有学生在下面小声问：哪个“劲”？我说，是“较劲”的劲，也是“带劲”的劲。竹子前5年只长几厘米，是因为它把力气都用在了地下。</div><div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;">这几年我越来越觉得，德育有点像种竹子。你在课上讲的话，学生可能一周就忘了；但他在那堂课上闭眼听过的一分钟安静，替同桌讲懂过的一道题，按在纸上的一枚手印，会以我们看不见的方式，在他身体里扎根。</div><div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;">教室里那些贴歪的便签、折得不太齐的纸飞机、写着“还差一百四十七”的便利贴，大概就是根须露出地面的那一小截。</div><div class="content_type content_type_0007" data-content-type="content_type_0007" data-w-e-type="contenttype" justify-type="" style="text-indent: 2em;">我们能做的，只是把土松好，把水浇上，然后耐心地等。</div>