<div style='font-size: 16px!important;line-height: 28px!important;text-align: justify;color: #777!important;'>全民健康文明生活方式宣传月</div><div style='font-size: 22px!important;line-height: 34px!important;text-align: justify!important;color: #000!important'>让“主动健康”成为生活习惯</div><div style='font-size: 14px!important;line-height: 22px!important;text-align: left!important;color: #777!important;margin-top: 20px;'>商丘日报云阅读&nbsp&nbsp记者 宋云层&nbsp&nbsp2026-09-11</div><div><img id='paperImg' style='max-width: 100%;height: auto' src='https://img.founderfx.cn/epaper/202609/11/00c46f481769468bafe4c221d6ad16bd/2.jpg' alt='' class='page-img'/></div><p> 今年9月是我国第9个全民健康文明生活方式宣传月，今年的宣传主题为“主动健康自我管理”，倡导群众树立主动健康意识，牢记“自身健康第一责任人”理念，让“主动健康”成为生活习惯，切实提升自我健康管理能力。连日来，我市多家医疗机构深入基层开展科普服务，让科学、规范的健康生活理念走进寻常家庭。</p><p> 宣传月期间，睢阳区古宋街道社区卫生服务中心开展健康科普宣讲，围绕“三减三健”核心内容，面对面为居民答疑解惑，纠正常见健康误区，细致讲解减盐、减油、减糖的实操方法，普及健康口腔、健康体重、健康骨骼养护知识。通俗易懂的科普内容，让居民学到可落地的居家健康管理技巧。不少家庭积极转变生活方式，使用限盐勺、控油壶，优化烹饪方式，减少高糖食品和饮料摄入，以科学膳食守护家人健康。</p><p> 针对当下日益突出的肥胖问题及诱发慢性病的风险，市第三人民医院开设减重门诊，为市民提供专业医疗减重指导，倡导家庭落实“三知一管”，定期监测体重、腰围，科学管控身体状态。同时，辖区部分街道创新健康管理模式，推行家庭运动积分卡，鼓励全家共同参与运动、积累积分，共同规划膳食与运动安排，形成家庭成员互相监督、共同健康的良好氛围。</p><p> 健康守护贵在日常、重在坚持。健康生活没有终点，只有连续不断的新起点。梁园区疾控中心提醒广大市民，把家庭作为健康主阵地，主动学健康知识、改掉不良习惯，规律作息、科学运动。一家人携手养成健康文明生活方式，夯实家庭幸福的健康基石，让主动健康、自我管理走进千家万户。</p>