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团市委开展中高考减压系列活动
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秦皇岛日报 2026-06-06
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<strong>本报讯（记者</strong>王潇潇<strong> 通讯员</strong>杜凯<strong>）</strong>近日，团市委、市12355青少年服务台立足青少年成长实际，聚焦中高考备考关键期的心理需求，联合市心理卫生协会，组织开展中高考减压系列活动，助力考生缓解考前焦虑、增强应考信心。
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活动通过考前减压心理讲座、家庭教育讲座等形式，聚焦压力疏导、情绪管理与心态调适等重点内容，围绕考前焦虑、盲目熬夜刷题等突出问题开展专业辅导，引导学生和家长理性认识备考压力，科学设定成长目标，提升对焦虑、烦躁等常见考前情绪问题的识别与应对能力，养成规律作息、高效备考的良好习惯。
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活动还推出线上“12355轻松备考 与你同行”空中课堂专题栏目，既涵盖基础心理知识的科普，又聚焦应试实战作出规范引导，并结合真实备考案例，深度剖析低效学习、作息紊乱等备考误区，帮助考生规避考试中的低级失误，以过硬的心理素质和扎实的学业能力迎战中高考。
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中高考期间，市12355青少年服务热线将始终保持畅通，及时接听家长来电，耐心倾听每一位家长的诉求，并针对各类问题给予及时、专业的回应与帮助，切实做好中高考期间家庭心理支持服务工作。团市委将持续履行引领、服务青少年工作职责，常态化开展心理健康科普、心理疏导关爱、特色减压文体活动，丰富青少年精神文化生活，全方位、多维度守护青少年身心健康。
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