中高考在即，家长要“稳住”

<div style='font-size: 22px!important;line-height: 34px!important;text-align: justify!important;color: #000!important'>中高考在即，家长要“稳住”</div><div style='font-size: 14px!important;line-height: 22px!important;text-align: left!important;color: #777!important;margin-top: 20px;'>来宾日报&nbsp&nbsp2026-05-28</div><div><img id='paperImg' style='max-width: 100%;height: auto' src='//img.founderfx.cn/epaper/202605/28/f787f6a85c9c4a82b23d5d6199073c9a/3.jpg' alt='' class='page-img'/></div><p> 今年春季学期实际教学只有80天左右，被称为“超短学期”。学习时间紧，考试又临近，学生和家长压力都不小。</p><p> 心理专家近期调研多所中学发现，考生整体心理状态还算平稳，真正过度焦虑的，反而是部分家长。教育部门和各学校已经对课程和复习作了针对性安排。多位心理专家和一线教师提醒：备考冲刺阶段，家长稳住心态、科学陪伴，比什么都重要。</p><p> 有心理专家表示，今年考前针对家长的心理咨询明显增加，不少考生希望咨询师介入，帮助自己跟父母沟通，缓解家长的焦虑。同时，部分学校老师也观察到，今年家长对孩子的成绩期望普遍偏高，部分家长提前好几个月就开始联系志愿填报机构，把自己搞得身心俱疲。</p><p> 家长的焦虑，常常表现为“突然变样”的关心。比如，孩子平时吃得清淡，现在顿顿大鱼大肉“猛补”；孩子习惯晚上10点睡觉，家长非让9点睡。这种“突击式关爱”表面是为孩子好，实际上打乱了孩子已经适应的节奏。家长应尊重孩子原有的作息和饮食习惯，不要刻意改变备考节奏。做后盾，别做指挥官。</p><p> 还有一些家长被“最后XX天逆袭985”“天价押题卷必做”之类的营销广告忽悠，花大价钱给孩子报班、买题。专业人士指出，高考拼的是长期积累，这种超短期提分班和所谓的“内部试题”，不仅否定孩子之前的付出，还会让孩子对侥幸考高分产生过高的期盼，最终影响心态。</p><p> 另外，社交平台的算法也值得警惕。它会不停给用户推送“志愿填报焦虑”“名校竞争”“高考失利案例”等内容，这类信息看多了，很容易让人加重焦虑。为此，专家建议家长和孩子一起建立“信息屏障”——看到这类内容主动划走，别被算法“牵着鼻子走”。</p><p> 家长最有力的支持，不是“做得更多”，而是“做得更稳”。当孩子感受到父母是冷静可靠的后盾，自然能放下包袱，安心走进考场，发挥出自己最好的水平。（罗润秋整理）</p>

<div style='font-size: 22px!important;line-height: 34px!important;text-align: justify!important;color: #000!important'>中高考在即，家长要“稳住”</div><div style='font-size: 14px!important;line-height: 22px!important;text-align: left!important;color: #777!important;margin-top: 20px;'>来宾日报&nbsp&nbsp2026-05-28</div><p> 今年春季学期实际教学只有80天左右，被称为“超短学期”。学习时间紧，考试又临近，学生和家长压力都不小。</p><p> 心理专家近期调研多所中学发现，考生整体心理状态还算平稳，真正过度焦虑的，反而是部分家长。教育部门和各学校已经对课程和复习作了针对性安排。多位心理专家和一线教师提醒：备考冲刺阶段，家长稳住心态、科学陪伴，比什么都重要。</p><p> 有心理专家表示，今年考前针对家长的心理咨询明显增加，不少考生希望咨询师介入，帮助自己跟父母沟通，缓解家长的焦虑。同时，部分学校老师也观察到，今年家长对孩子的成绩期望普遍偏高，部分家长提前好几个月就开始联系志愿填报机构，把自己搞得身心俱疲。</p><p> 家长的焦虑，常常表现为“突然变样”的关心。比如，孩子平时吃得清淡，现在顿顿大鱼大肉“猛补”；孩子习惯晚上10点睡觉，家长非让9点睡。这种“突击式关爱”表面是为孩子好，实际上打乱了孩子已经适应的节奏。家长应尊重孩子原有的作息和饮食习惯，不要刻意改变备考节奏。做后盾，别做指挥官。</p><p> 还有一些家长被“最后XX天逆袭985”“天价押题卷必做”之类的营销广告忽悠，花大价钱给孩子报班、买题。专业人士指出，高考拼的是长期积累，这种超短期提分班和所谓的“内部试题”，不仅否定孩子之前的付出，还会让孩子对侥幸考高分产生过高的期盼，最终影响心态。</p><p> 另外，社交平台的算法也值得警惕。它会不停给用户推送“志愿填报焦虑”“名校竞争”“高考失利案例”等内容，这类信息看多了，很容易让人加重焦虑。为此，专家建议家长和孩子一起建立“信息屏障”——看到这类内容主动划走，别被算法“牵着鼻子走”。</p><p> 家长最有力的支持，不是“做得更多”，而是“做得更稳”。当孩子感受到父母是冷静可靠的后盾，自然能放下包袱，安心走进考场，发挥出自己最好的水平。（罗润秋整理）</p>