<div style='font-size: 22px!important;line-height: 34px!important;text-align: justify!important;color: #000!important'>血管喜欢的食物：燕麦</div><div style='font-size: 14px!important;line-height: 22px!important;text-align: left!important;color: #777!important;margin-top: 20px;'>商丘日报云阅读&nbsp&nbsp商丘市中心血站供稿&nbsp&nbsp2026-05-16</div><div><img id='paperImg' style='max-width: 100%;height: auto' src='//img.founderfx.cn/epaper/202605/16/80c764ab5a37410ebfbf8643d048c16f/3.jpg' alt='' class='page-img'/></div><p> 燕麦中含有丰富的葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。</p><p> 建议选择最单纯的燕麦，即大片、整粒、不细碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥，再加些果仁，营养又美味。</p>