这3种酒后反应，说明你不宜再喝酒

<div style='font-size: 22px!important;line-height: 34px!important;text-align: justify!important;color: #000!important'>这3种酒后反应，说明你不宜再喝酒</div><div style='font-size: 14px!important;line-height: 22px!important;text-align: left!important;color: #777!important;margin-top: 20px;'>周口晚报&nbsp&nbsp2026-03-03</div><div><img id='paperImg' style='max-width: 100%;height: auto' src='//img.founderfx.cn/epaper/202603/02/f20889583d104a66afa3834873527d5f/8.jpg' alt='' class='page-img'/></div><div style='font-size: 14px!important;line-height: 22px!important;text-align: center!important;color: #777!important;'><img src='//img.founderfx.cn/epaper/202603/02/f20889583d104a66afa3834873527d5f/08/b85c0bd8a0315924c15848b72c4d7c28_s.jpg'style='display: block!important;margin: auto!important;max-width: 100%!important;'/> AI制图</div> 关于啤酒，网上有人说：“适量喝点啤酒能预防骨质疏松。” 之所以有这种说法，是因为啤酒中含有硅元素，它对骨骼健康有一定的益处。但人体对硅的需求量靠正常饮食来获取就足够了。相反，喝啤酒反而对骨骼不利。有研究表明，如果一个人每天饮用超过500毫升的啤酒，发生脆性骨折的风险会增加。 如果你还相信“适量饮酒有益健康”这种说辞，不妨看看权威研究怎么说。权威医学期刊《柳叶刀》上一项研究显示，2020年全球约有74万例新发癌症病例与饮酒有关。即使是所谓的“适量”饮酒，也会持续累积患癌风险，最终带来无法挽回的健康后果。 酒精是I类致癌物，没有安全的饮酒量，请别再为自己的饮酒行为找借口。 这3种酒后反应 说明你不适合喝酒 酒精虽然能带来一时的欢乐，但如果你的身体状况不允许，那就得小心了。下面是一些可能表明不适合喝酒的信号，别忽视了！ 喝酒脸红 喝酒后脸红十分常见，有人刚喝几口脸就变红，有些人则要过一会儿才显现，不管哪一种，都是体内乙醛积累所导致的。 和甲醛一样，乙醛同样属于I类致癌物。当它在体内积累时，会刺激全身的血管、神经、肌肉等组织，造成毒性损伤。 喝酒脸红不脸红，和一个人的酒量好不好是两码事。喝酒脸红的人往往体内缺乏一种名为乙醛脱氢酶的酶，导致酒精代谢成乙醛后无法继续分解，并在体内积累。科学研究表明，乙醛脱氢酶的缺乏是由基因决定的，这种情况无法改变且具有一定的遗传倾向。 请记住，对于喝酒容易脸红的人来说，每喝一口酒都在伤害身体。 喝酒胸闷 喝酒得小心，酒精会增加心脏负担，导致心跳加速。心脏功能本身存在问题的人，或者对酒精敏感的人，喝酒后会感到胸闷。 要是平时身体健康，但喝了酒后感到胸闷，这就是身体在提醒你：喝得太过了，再喝就要酒精中毒了。如果这种感觉持续不消，建议立刻就医。 酒后腹泻 喝了酒后腹泻不止，可能是肠胃受到了刺激，或是肝脏功能出了问题，导致身体无法及时代谢酒精。 还有，如果发现自己比过去容易醉，或者酒量明显不如从前，这是肝脏代谢能力下降的信号，别等到肝硬化、肝癌这些大病找上门来，才想起来要戒酒。 爱喝酒的人 戒酒后肝能变好吗 喝酒的快乐是一时的，而对身体的伤害却是长期且不断累积的，它早已被证实是引发肝癌、胃癌、高血压、心肌病等疾病的主要原因之一。如果酒后发现肝脏、胃部、心脏、关节肌肉这4个部位出现疼痛，这是身体在提醒你该戒酒了。 为了健康，戒酒是一个明智的选择。如果你正在考虑戒酒，不妨从减少饮酒量开始，逐步建立起无酒精的生活习惯。 （“科普中国”微信公众号）

<div style='font-size: 22px!important;line-height: 34px!important;text-align: justify!important;color: #000!important'>这3种酒后反应，说明你不宜再喝酒</div><div style='font-size: 14px!important;line-height: 22px!important;text-align: left!important;color: #777!important;margin-top: 20px;'>周口晚报&nbsp&nbsp2026-03-03</div><div style='font-size: 14px!important;line-height: 22px!important;text-align: center!important;color: #777!important;'><img src='//img.founderfx.cn/epaper/202603/02/f20889583d104a66afa3834873527d5f/08/b85c0bd8a0315924c15848b72c4d7c28_s.jpg'style='display: block!important;margin: auto!important;max-width: 100%!important;'/> AI制图</div> 关于啤酒，网上有人说：“适量喝点啤酒能预防骨质疏松。” 之所以有这种说法，是因为啤酒中含有硅元素，它对骨骼健康有一定的益处。但人体对硅的需求量靠正常饮食来获取就足够了。相反，喝啤酒反而对骨骼不利。有研究表明，如果一个人每天饮用超过500毫升的啤酒，发生脆性骨折的风险会增加。 如果你还相信“适量饮酒有益健康”这种说辞，不妨看看权威研究怎么说。权威医学期刊《柳叶刀》上一项研究显示，2020年全球约有74万例新发癌症病例与饮酒有关。即使是所谓的“适量”饮酒，也会持续累积患癌风险，最终带来无法挽回的健康后果。 酒精是I类致癌物，没有安全的饮酒量，请别再为自己的饮酒行为找借口。 这3种酒后反应 说明你不适合喝酒 酒精虽然能带来一时的欢乐，但如果你的身体状况不允许，那就得小心了。下面是一些可能表明不适合喝酒的信号，别忽视了！ 喝酒脸红 喝酒后脸红十分常见，有人刚喝几口脸就变红，有些人则要过一会儿才显现，不管哪一种，都是体内乙醛积累所导致的。 和甲醛一样，乙醛同样属于I类致癌物。当它在体内积累时，会刺激全身的血管、神经、肌肉等组织，造成毒性损伤。 喝酒脸红不脸红，和一个人的酒量好不好是两码事。喝酒脸红的人往往体内缺乏一种名为乙醛脱氢酶的酶，导致酒精代谢成乙醛后无法继续分解，并在体内积累。科学研究表明，乙醛脱氢酶的缺乏是由基因决定的，这种情况无法改变且具有一定的遗传倾向。 请记住，对于喝酒容易脸红的人来说，每喝一口酒都在伤害身体。 喝酒胸闷 喝酒得小心，酒精会增加心脏负担，导致心跳加速。心脏功能本身存在问题的人，或者对酒精敏感的人，喝酒后会感到胸闷。 要是平时身体健康，但喝了酒后感到胸闷，这就是身体在提醒你：喝得太过了，再喝就要酒精中毒了。如果这种感觉持续不消，建议立刻就医。 酒后腹泻 喝了酒后腹泻不止，可能是肠胃受到了刺激，或是肝脏功能出了问题，导致身体无法及时代谢酒精。 还有，如果发现自己比过去容易醉，或者酒量明显不如从前，这是肝脏代谢能力下降的信号，别等到肝硬化、肝癌这些大病找上门来，才想起来要戒酒。 爱喝酒的人 戒酒后肝能变好吗 喝酒的快乐是一时的，而对身体的伤害却是长期且不断累积的，它早已被证实是引发肝癌、胃癌、高血压、心肌病等疾病的主要原因之一。如果酒后发现肝脏、胃部、心脏、关节肌肉这4个部位出现疼痛，这是身体在提醒你该戒酒了。 为了健康，戒酒是一个明智的选择。如果你正在考虑戒酒，不妨从减少饮酒量开始，逐步建立起无酒精的生活习惯。 （“科普中国”微信公众号）